Jej. Samo. Pravo. Hrano.
Tukaj se začne prava revolucija. Jej. Samo. Pravo. Hrano.
Danes, ko imamo na vsakem koraku na voljo hiperapetitne, kemično konzervirane, umetne hrani podobne izdelke, je "prava hrana" pravzaprav redkost!
Že to, da se o tem sploh pogovarjamo, ti veliko pove v kakšnem svetu živimo.
Kaj je prava hrana?
Prava hrana ni tista, ki je zgolj prilagojena tvoji črevesni flori ali genetskemu zapisu – prava hrana je tista, ki tvojemu telesu daje življenjsko energijo, namesto da jo jemlje.
Gre za hrano, ki je bogata s hranili, minimalno obdelana, brez umetnih dodatkov in skoraj brez človeškega vpliva.
Jabolko, jajce, kos mesa ali surovo mleko – taka živila so preprosta, naravna in skoraj neposredno povezana z naravo. Ne potrebujejo laboratorijev, tovarn in dolgih transportnih verig, da pridejo na tvoj krožnik.
Optimalna prehrana urbanega primata je karseda blizu taki, ki je sveža, lokalna, sezonska, brez kemikalij in dodatkov, brez embalaže, živalski izdelki so pa rejeni na pašnikih oz ujeti na odprtih pobočjih in vodah.
Seveda to je le ideal h kateremu stremimo in pogosto ni realnost. Važno je le, da se mu z vsako odločitvijo poskusimo karseda približati.
Dandanes je tudi zemlja zelo izropana nujnih mineralov, tako da določeni suplementi pridejo v poštev. Ampak to so suplementi in niso stvar tukajšnje debate.
Hrana niso le kalorije, hrana so informacije. Je kot starodavni jezik, ki tvojemu telesu sporoča, kako naj se oblikuje.
Sodobni hrani-podobni izdelki govorijo različen jezik kot naš, milijarde let star organizem.
Ker ta dva jezika ne komunicirata dobro, se pojavijo težave.
Se ti ne zdi noro jesti na način, ki zagotovo skrajšuje tvoje življenje, ti prej ali slej povzroči resne zdravstvene zaplete, ki bi jih lahko 100 % preprečil – če bi le jedel pravo hrano.
Poglej okoli sebe ... Stopnja depresije, anksioznosti, debelosti, psiholoških motenj, prebavnih motenj, sindroma razdražljivega črevesja, kroničnih glavobolov, kroničnih bolečin, hormonskih motenj, nizkega libida, glivičnih in bakterijskih okužb ter težav s kožo je na najvišji točki odkar obstajamo kot vrsta!
Vse to je baje normalno! Saj nam družba omogoča zdravila in operativne posege, ki blažijo in odpravljajo simptome. Problem rešen!
To ni le upor, to je znak samospoštovanja
Če zgoraj omenjenega stanja nočeš za sebe ali svojo družino, moraš postati izjema.
Plavati moraš proti toku in se boriti kot lev.
S tem, da ješ pravo hrano.
Da, to je dejansko revolucija! Obenem je pa to odraz samospoštovanja.
V coaching programu
Velik del coachinga življenskega sloga posvečam prehrani, oz. predvsem izobraževanju strank kako ločiti pravo hrano od tiste, ki jo le posnema.
Saj veš kako gre star pregovor: daj človeku ribo in ga nahrani za en dan, nauči ga kako ujeti ribo in ga nahrani za celo življenje.
Prehranjevanje je eden od največjih užitkov v življenju, tudi zame. Naj te nespretne odločitve ne popeljejo na nepravo pot.
Z majhnimi izvedljivimi koraki bova dosegla tektonske premike in te popeljala na pot do vitalnosti, zdravja in samozavesti.
Posreduj ta članek nekomu, ki mu bo koristil.
Če te zanima individualen coaching, me kontaktiraj za brezplačen 15 min posvet s klikom na spodnji gumb, da vidiva ali sva si ustrezna za sodelovanje.