Strank ne zdravim, ampak jim skozi strokoven in individualen celostni pristop omogočam, da same pridejo do zdravja, sreče in smiselnega življenja.

Vsem po 40. z majhnimi izvedljivimi koraki omogočam, da si trajno izboljšajo kvaliteto življenja!

Ali je holističen coaching življenskega sloga primeren zate?

• Imaš kronične bolečine, ki se jih ne moreš znebiti

• Imaš povišan krvni sladkor in/ali holesterol

• Imaš odvečno telesno težo, ki bi se je rad znebil na trajnosten način

• Si konstantno utrujen in odvisen od stimulantov

• Občutno z leti izgubljaš mišično moč in te skrbi kam to pelje

• Iščeš pomen v življenju, naveličan si vsega

• Težko se spopadaš s stresom, ki ga prinaša življenje

• Rad bi bil vitalen in fit na stara leta

• Prehitro si zadihan pri športu in/ali vsakodnevnih opravilih

• Rada bi zanosila in imela kvalitetno nosečnost

• Poskusil si več diet in fitnes programov brez uspeha

• Rad bi izboljšal splošno počutje in performance v športu

Kako poteka coaching z mano?

Pripravil ti bom individualno kreiran program življenskega sloga, ki bazira na tvojih osebnih ciljih in življenski situaciji. Predelala bova vseh 6 elementov za vitalnost: spanje, hidracija, prehrana, gibanje, dihanje in miselnost ter namenila pozornost tudi sedmemu elementu - družbi.

Program vadbe bo strokovno oblikovan glede na predhodno oceno psihofizičnega stanja, dnevnih obveznosti, dostopa do opreme, časa in volje. Predvsem pa prilagojen opravilom, ki jih opravljaš.

Ti si edini/a, ki lahko naredi spremembe na sebi, jaz ti samo stojim ob strani.

Z majhnimi izvedljivimi koraki bova dosegla tektonske premike. V to sem tako prepričan, da če ti program ne bo všeč, ti v celoti povrnem denar.

Adrian Marcus,

praktik holističnega zdravja in korektivne vadbe