Side view comparison of a woman with poor posture on the left and good posture on the right, both wearing gray tank tops and black leggings against a white background.

Korekcijski program Banana hrbet

Če trpiš zaradi bolečin v vratu, ledvenem delu hrbta, ali kje drugje po telesu je velika varjetnost, da ti nevšečnosti povzroča slaba drža. Če imaš ukrivljen zgornji del hrbta in glavo držiš naprej ter imaš kolke porinjene naprej z ravnim ledvenim delom (glej sliko - levi primer - Sway Back Syndrome) je tale program kot nalašč zate.

To je program za samostojno vadbo doma. Če si v kakršnih koli dvomih, se posvetuj s svojim zdravnikom, trenerjem ali me kontaktiraj za pomoč.

Program v vsakem primeru izvajaš na lastno odgovornost.

Cena za 12 tedenski program je SAMO 60 EUR oz SAMO 5 EUR na teden!!

Promotional image for "Bouncy Booty" home workout program featuring a woman in pink shorts, yellow background with palm leaf design, and text listing required equipment and pricing information.

Fitnes program Bouncy Booty

Za tiste, ki bi si radi utrdili zadnjico, noge in trebušno steno. Program vsebuje variacijo vaj, ki ti omogoča da se z njimi seznaniš in nadaljuješ vadbo sam/a ali se pa vključiš v drug program.

To je program za samostojno vadbo doma. Če si v kakršnih koli dvomih, se posvetuj s svojim zdravnikom, trenerjem ali me kontaktiraj za pomoč.

Program v vsakem primeru izvajaš na lastno odgovornost.

Cena za 6 tedenski program SAMO 15 EUR oz SAMO 2,5 EUR na teden!!